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发布: 2012-02-24 02:53:49 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 

 苹果娱乐彩票平台减肥食谱 均衡营养颠覆瘦身极限

  6、养颜减肥鸡汤

  材料:带皮冬瓜500克,鸡1只。猪瘦肉、香菇、大枣、生姜、盐各适量。

  做法:

  ①鸡、猪瘦肉洗干净后切片,焯水。

  ②香菇去蒂,泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

  ③红枣去核备用;冬瓜连皮切块。

  ④把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转文火煮2个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮30分钟,加盐调味即可。

  减肥功效:养颜减肥鸡汤能有效去除水肿,此外还有养颜之效。

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